面对疫情的暂时性失业裁员，如何反思？何去何从？

被裁员注意事项：

1.自己应得的——裁员补偿

2.必要时手段——劳动仲裁

3.不想保险断——五险续保

4.保险断掉了——领失业金

重要的是被裁员后或者暂时失业如何面对？

被裁后会进入一段时间的自我怀疑、焦虑、迷茫等不同阶段，怀疑自己是不是不够好，能力是不是不足，也会因为市场的激烈竞争情况而焦虑迷茫，考虑要不要离开这座城市，失业并不可怕，可怕的是调整不好心理状态，可尝试以下方式：

1.心理调整

不要自己一个人承受所有，坦诚地寻求家人、朋友的协助，如果被封在家，多和朋友家人电话视频联系，必要时可寻求专业的心理帮助

2.不要立马找工作

过于着急上岗，很可能会大幅度降低自己的要求和福利待遇，导致自己每天都不开心，不如放慢脚步，重新审视自己的需求和职业发展，找到自己满意的工作

3.强身健体

制定锻炼计划，每天打卡，运动可以分泌多巴胺，缓解一定的焦虑情绪

4.提升自己

专业能力不能因为休息而荒废，反而应该趁休息时间养精蓄锐，之后也可以在新的岗位上展现自己更强的能力

5.丰富生活

多参加线上的社交活动，还可以把业余爱好拾起来，闲暇时可以学学美食，书法之类的，趁休息让自己的生活慢下来

疫情给了我们哪些反思？

1. 保持危机感

任何时候都要有危机感，给自己准备好退路，走出舒适区，在工作之余不断学习提升自己，这样危机来临时才不会让自己处于被动局面

2.要有人生的B计划

只埋头工作，没有个人发展规划的人生犹如一潭死水，没有一点灵活性和挑战性，失去一份工作，仿佛就失去了所有，工作之余可以创业，尝试一些不用花很多钱但需要花时间精力的小项目，不仅能缓解焦虑迷茫，还会有不同的收获，也许尝试99次后第100次就成功了

3. 现💰为王

一旦面临被裁，如果身上没有一点💰或者其他经济来源，而且又不能很快找到下家，将会面临无法想象的压力，所以保持储蓄习惯和理财意识，节约用💰，拒绝月光，尽量多存一些💰，以备不时之需